Veel gestelde vragen:

Mijn aanpak combineert personal training met de medische kennis van een fysiotherapeut en manueel therapeut. Hierdoor kijk ik niet alleen naar prestaties, maar ook naar techniek, trainingsniveau en duurzaam resultaat. In Amsterdam (Oost) zijn veel personal trainers, maar weinig met een fysio achtergrond.

De kosten zijn afhankelijk van het gekozen pakket, de frequentie en jouw persoonlijke situatie. Neem contact op voor een passende prijsopgave, of bekijk de mogelijkheden op de aanbodpagina.

De trainingen vinden plaats in de OosterGym. Een fijne sportschool in Amsterdam Oost, Watergraafsmeer. 

Ja. Door mijn achtergrond als fysiotherapeut en manueel therapeut heb ik veel ervaring met het begeleiden van mensen met klachten of blessures zoals knie pijn, rugpijn, schouderpijn etc. Bij deze blessures is blijven bewegen zo belangrijk, maar hoe doe je dat? Bij Move On maken wij een goede en veilige opbouw. De trainingen worden aangepast op jouw niveau en belastbaarheid, zodat je veilig en verantwoord kunt trainen zonder pijn.

Absoluut. Personal training sluit aan bij beginners en ervaren sporters. Juist als je moeite hebt om structuur te vinden, weinig ervaring hebt met sporten of opnieuw wilt beginnen, kan personal training helpen. We bouwen bij Move On Amsterdam rustig op vanuit jouw startpunt.

Nee, personal training bij Move On wordt niet vergoed door de zorgverzekering. Ik heb geen contract met zorgverzekeraars en werk binnen Move On als personal trainer, niet als fysiotherapeut. Mijn achtergrond als fysiotherapeut en manueeltherapeut gebruik ik wel om trainingen veilig en verantwoord op te bouwen.

Om bij Move On te trainen hoef je niet een abonnement te hebben bij de sportschool OosterGym in Amsterdam. Wel kan je een abonnement met korting krijgen bij de OosterGym via Move On. Zo kan je naast de personal training zelfstandig je oefeningen blijven doen. 

Voor de meeste mensen werkt 1 tot 2 keer per week personal training (van 60minuten) erg goed, eventueel aangevuld met zelfstandig trainen of bewegen daarnaast. Tijdens de intake bespreken we wat bij jou past. Wil je sterker worden, afvallen of zonder klachten bewegen? Bij Move On krijg je persoonlijke begeleiding. Daardoor train je veilig en doelgericht, ongeacht je niveau.

Draag comfortabele sportkleding en neem water, een handdoekje en een positieve instelling mee.

Ja! Personal training helpt je niet alleen om meer calorieën te verbranden, maar vooral om sterker te worden, spiermassa op te bouwen en gezonde gewoontes vol te houden. Indien gewenst is voedingsbegeleiding bij Move On mogelijk als aanvulling op personal training. Geen strenge diëten, maar praktische begeleiding die past bij jouw leefstijl en doelen.